Согласно мнению японских ученых, посещение сауны, помимо всех ранее известных благ для здоровья, так же оказывает и положительное воздействие для сердца. Группы исследователей японского университета в Тоями, произвели исследования, на основе результата которых заявили о том, что эффект от посещения сауны для сердца сравнив с физическими нагрузками.